Susu menjadi salah satu asupan yang baik dikonsumsi sedari kecil hingga lansia.Hal tersebut didukung oleh berbagai kandungan sehat yang baik bagi tubuh manusia. Khususnya untuk lansia, walau sudah bukan fase pertumbuhan, akan tetapi masih membutuhkan berbagai nutrisi yang ada pada susu untuk mencegah datangnya gangguan kesehatan. Untuk itu Abbott Ensure hadir sebagai jawabannya.
Salah satu bagian kesehatan yang dibutuhkan lansia adalah kesehatan pada otot. Dimana susu Ensure memiliki khasiat protein yang tinggi dan mempunyai kandungan yang penting untuk menjaga kesehatan pada otot orang lansia. Dibawah ini terdapat 5 macam nutrisi yang terkandung di dalam susu Ensure yang bagus jika dikonsumsi dengan rutin.
Table of Contents
1. Protein Whey
Kandungan dari protein whey merupakan zat utama untuk membentuk otot sebab jenisnya mudah diserap oleh tubuh.Tidak hanya itu, protein whey mempunyai kandungan protein leusin yang tinggi. Leusin berperan terhadap proses pemeliharaan dan pembentukan massa otot dan memperbaiki jaringan tulang.
2. Protein Soya
Protein dari kedelai juga tergolong protein lengkap.Itu berarti mengandung seluruh asam amino esensial, dimana tubuh tidak bisa menciptakannya secara alami dan memerlukan asupan makanan untuk memenuhinya.Protein kedelai sendiri lebih rendah daripada protein whey untuk hal sintesis protein sebagai kebutuhan otot tapi kinerjanya jauh lebih baik daripada protein kasein. Kedelai sendiri mempunyai manfaat jika dikombinasikan dengan protein dari makanan lain.
3. Protein Kasein
Kasein adalah jenis protein yang bisa membentuk setidaknya 80% dari protein dari susu sapi. Kegunaan dari protein kasein yakni untuk menjaga kesehatan pada otot.Alasannya protein tersebut melepaskan asam amino dengan perlahan sehingga dapat memperbaiki jaringan otot serta menjaga kesehatan saat tubuh beristirahat.Protein kasein ini juga dapat menyerap fosfor dan kalsium serta sangat baik untuk jantung.
4. Kalsium
Kalsium mempunyai peran yang sangat dibutuhkan tubuh diantaranya untuk tulang dan gigi, mengatur detak jantung dan kontraksi otot. Mineral ini termasuk kandungan yang selalu dibutuhkan tubuh manusia dari dia kecil hingga tua nanti, dan abbott Ensure merupakan susu yang memiliki kandungan tersebut khususnya bagi lansia.
Tulang pada tubuh manusia juga termasuk bagian yang penting sebab perannya sebagai lokasi penyimpanan mineral. Akan tetapi, dengan usia yang terus bertambah, kalsium di dalam tubuh bisa menurun sebab dilepas oleh tubuh dengan cara alami melalui keringat, sel kulit, dan kotoran.
5. Vitamin D
Asupan berupa vitamin D merupakan cara lain untuk menjaga kesehatan otot manusia. Fungsi vitamin D yakni membantu menyerap kalsium dan fosfat pada tubuh. Bagi lansia berusia dibawah 70 tahun, disarankan untuk mengkonsumsi vitamin D setidaknya 600 IU setiap hari.
Abbott Ensure atau Susu Ensure menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi para lansia karena memiliki berbagai kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh mereka.
